BUILT UNDER LOAD.

En 2020, je pousse pour la première fois la porte de la salle de Hafþór Björnsson, en Islande.

À ce moment-là, le strongman est encore pour moi un sport que je regarde plus que je ne le pratique. Deux ans plus tôt, je faisais encore très peu de sport. Je m’étais inscrit en salle fin 2018 et, presque au même moment, j’avais commencé à suivre les grandes compétitions de strongman disponibles en ligne : l’Arnold, le World’s Strongest Man et tout ce que je pouvais trouver autour.

Petit à petit, ça avait commencé à influencer ma propre pratique. Fin 2019, je délaissais progressivement l’entraînement classique pour essayer le deadlift, le squat, le développé couché ou l’overhead. Mais entre regarder du strongman sur YouTube et en faire réellement, il y avait encore un monde.

C’est en Islande que ce monde est devenu concret.

Lors de cette première journée dans la salle de Hafþór, j’ai l’occasion d’échanger avec lui sur le strongman et la compétition. Au cours de la discussion, il me parle de l’Homme le plus fort d’Islande, organisé quelques semaines plus tard : si ça m’intéresse, je peux revenir voir la compétition.

L’occasion se présente. Je retourne en Islande pour une dizaine de jours.

Cette fois, je ne viens plus seulement visiter. Je m’entraîne tous les jours dans cette salle, au milieu de Hafþór et d’autres strongmen islandais. Ce que j’avais jusque-là découvert derrière un écran devient quelque chose que je peux voir, essayer et vivre de l’intérieur.

Le séjour se termine par les deux jours de l’Homme le plus fort d’Islande.

Ma première compétition de strongman vue en vrai.

Je rentre en France avec une idée qui n’était pas là en arrivant : la prochaine compétition, je ne voulais plus seulement la regarder.

Après ma blessure à l’épaule en 2023, je fais l’erreur d’attendre avant de réellement m’en occuper. Je supprime l’overhead de mes entraînements et continue à travailler ce que je peux : jambes, dos, deadlift et quelques mouvements de strongman. Cela me permet malgré tout de terminer l’année avec un premier deadlift à 350 kg.

En 2024, je commence enfin un véritable travail de soin et de rééducation. Les tentatives de reprise se succèdent, mais le scénario reste le même : quelques semaines encourageantes avant que la douleur ne revienne. L’année passe sans compétition, avec moins de régularité et cette impression frustrante de ne plus réellement avancer.

Pourtant, quelque chose se construit en parallèle. Mon garage se remplit progressivement de matériel et devient peu à peu un véritable espace d’entraînement. Je crée autour de moi les conditions pour pouvoir pratiquer le strongman autrement.

Début 2025, le changement devient aussi professionnel. Je me lance à mon compte pour reprendre davantage de contrôle sur mon temps et organiser ma vie autour de ma famille, de mon travail, mais aussi de l’entraînement.

Après une longue période de stagnation, il est temps de donner une direction à tout ce travail.

Et un premier objectif commence à prendre de plus en plus de place : 400 kg au deadlift.

Passer les 400 kg était un cap. Mais l’objectif n’a jamais été de construire mon niveau autour d’une seule épreuve.

Aujourd’hui, le travail est beaucoup plus large : faire monter tous les curseurs et devenir un strongman plus complet. Pour y parvenir, j’ai aussi choisi d’investir massivement dans les conditions qui me permettent de progresser.

Log, Monster Dumbbell, farmers Slater… Plusieurs milliers d’euros de matériel sont progressivement venus compléter mon espace d’entraînement. À cela s’ajoutent les équipements développés avec Cecil, notamment des répliques d’épreuves encore difficiles à trouver en France, et le travail avec Cyril qui m’a permis d’accéder au matériel Slater.

Cette construction passe aussi par les personnes et les partenaires qui accompagnent désormais le projet. La collaboration avec Rehband m’apporte aujourd’hui du matériel, mais surtout un véritable soutien dans ma pratique et ma progression.

L’objectif n’est plus simplement de repousser mon deadlift.

C’est de réduire mes points faibles, renforcer mes points forts et construire un niveau capable de s’exprimer sur toutes les épreuves.